理学療法士監修のピラティススタジオ
AWESOMEについて
AWESOME（オーサム）は
「凄い」「最高」「素晴らしい」「かっこいい」「ヤバい」
といった意味で広く使われるスラング（俗語）です
元々は「畏敬の念を抱かせるような」という意味ですが
スラングとしては「素晴らしい」というような肯定的な感嘆を
表すのによく使われる言葉です
人・物・状況など何でもポジティブに褒めたり
感動を表現します
当スタジオでは
あなたの「身体」「心」「生活」を素晴らしく最高なものに！
との想いから名付けました
MY LIFE MAKES ME MORE AWESOME!
AWESOMEでできること
理学療法士監修
身体と動作などの専門知識があるため
体の状態や痛みの原因を分析でき
安全かつ効率的です
５つのメリット
1
専門的な身体評価が受けられる
理学療法士は
身体機能や姿勢、筋バランスを
評価する専門家です
エクササイズをする前に
姿勢や痛みの評価を行い
あなの特徴や弱点に合わせた
プログラムを提供できます
2
安全で無理のないエクササイズ
理学療法士は「痛みが悪化しない動き」
「関節や筋肉への負担の少ないフォーム」
を熟知しています
●ケガや痛みのリスクを大幅に軽減
●持病のある方・手術後の方にでも
安心して取り組める
●体力レベルに応じた調整が可能
3
目的に合わせた個別プログラム
●肩こり・腰痛緩和
●姿勢改善
●スポーツパフォーマンスの向上
4
動きの質を高める指導が受けられる
●動作の癖を修正
●骨盤・肩甲骨の安定性の向上
●呼吸と連動した動きの習得
リハビリ・治療との連携
現状で身体に不調や治療中の
症状がある場合
医療的な視点とリハビリや
運動を連携させることができます
●リハビリからの継続運動
●治療計画との連携・統合
●痛みや可動域に応じ段階的に
すすめられる
5
※病態・症状によって
医師からの確認が必要です
体調の変化に合わせたオーダーメイドセッション
当スタジオでは、理学療法士が毎回お身体の状態を確認しその日の体調やコンディションに合わせて運動の内容を調整します。疲労感や痛みの有無、姿勢や可動域の変化を評価した上で無理のない安全なプログラムを提供いたします。体調に不安がある日でも安心して継続していただけます。
4つのメリット
1
その日の体調や疲れに合わせた
メニューで無理なく運動できる
2
痛みや不調を悪化させずにケアできる
3
効果的に筋力や柔軟性を高められる
4
個人の目標や状態に合わせた
最適なレッスンが受けられる
痛みの緩和
当スタジオでは
様々な方法で痛みにアプローチします
4つのメリット
1
姿勢が整い、関節や筋肉への負担が減る
2
体幹が強くなり、腰痛・肩こりの
軽減と予防につながる
3
筋肉のバランスが整い
慢性的な痛みが軽減しやすい
4
呼吸が深まり、緊張による痛みが和らぐ
年齢も性別もこえて
当スタジオでは老若男女どなたでも歓迎です
●運動が苦手な方・体力に自信がない方
●姿勢改善や体幹強化をしたい方
●腰痛や肩こりなどの軽減・予防をしたい方
●体力を回復したい方
●スポーツでのパフォーマンス向上を目指す方
●シニア世代で、無理なく身体を動かしたい方
ワンランク上のマシン体験
