数種類の専用マシンを使い、バネの負荷を調整しながら行うピラティスです。

未経験の方でも状態・レベルに合わせてエクササイズを選択しますので、ご安心ください。

年齢に関係なくご利用できます。 既往歴がある方や通院している方は主治医とご相談の上でご利用ください。

頻度・回数や個人差もありますが、一般的に、月2～3回、3～6ヶ月間継続で体の変化を感じられるようになると言われています。 継続は、質の高い変化をもたらします。

持病をお持ちの方は、前もって担当医の許可をいただいてください。

ご用意はございません。 動きやすいウェアをご持参ください。 ピラティスをされる方は必ず靴下着用（滑り止め付き推奨）でお願いいたします。

ご用意しております。 鍵付きのロッカーがございますので、お荷物・貴重品をお入れください。

■『クレジットカード決済の場合』 当月と翌月の2ヶ月分を、ご入会時に決済していただきます。翌々月分は、翌月の20日に自動決済されます。 ■『口座振替の場合』※ただいま準備中です。 ・ご入会日が1〜10日の場合 、当月・翌月分の2ヶ月分が、当月27日にご登録口座から引き落とされます。 翌々月分は、翌月の27日にご登録口座から引き落とされます。 ・ご入会日が11日〜末日の場合、当月・翌月・翌々月分の3ヶ月分が、翌月27日にご登録口座から引き落とされます。 翌翌々月分は、翌々月の27日にご登録口座から引き落とされます。 振替日の27日が金融機関の休業日の場合、振替は翌営業日におこなわれます。

休会月の前月10日までに、スタジオにてお知らせください。 例えば、８月に休会を希望される場合、７月10日までにお知らせください。

休会時と同様のお手続きとなります。